Wat houdt wandelcoaching in?

We gaan wandelen in de natuur en dan bespreken we jouw wens. Deze staat centraal in de (gemiddeld 4) wandelingen.

Wetenschappelijk is bewezen dat wandelen in de natuur voordelen heeft: je humeur wordt er beter van en je stressniveau gaat omlaag. Beweging schept ruimte in je hoofd, je wordt er creatiever en productiever van. Het naast elkaar lopen, i.p.v. het tegenover elkaar zitten, geeft dus ontspanning en drukt gelijkwaardigheid uit. Er schuilt heel wat onzichtbare kracht in het samen wandelen in de natuur.

Om helderheid te verkrijgen hoe jij je wens kunt realiseren, ga je oefeningen doen met behulp van de natuur (voorzover je dit wilt natuurlijk). Ik doe de begeleiding en jij vult in. Het wijst zich vanzelf.

Doel is om jouw wens te realiseren zodat jij met de nieuw verworven inzichten op een constructieve manier verder kunt met je leven.

Neem vrijblijvend contact met mij op: Elza Ruygrok, registerwandelcoach 06-46392967