Wat houdt wandelcoaching in?
We gaan wandelen in de natuur en dan bespreken we jouw wens en hoe jij deze kan realiseren. Wetenschappelijk is bewezen dat wandelen in de natuur voordelen heeft: je humeur wordt er beter van en je stressniveau gaat omlaag. Beweging schept ruimte in je hoofd, je wordt er creatiever en productiever van. Het naast elkaar lopen, i.p.v. het tegenover elkaar zitten, geeft dus ontspanning en drukt gelijkwaardigheid uit.
Gemiddeld volstaan 4 wandelingen. Het is het begin van een proces wat je aangaat en een kleine verandering kan al grote gevolgen kan hebben.
Ik stel de juiste vragen zodat jij hier invulling kan geven. Om helderheid te verkrijgen ga je oefeningen doen met behulp van de natuur (voorzover je dit wilt natuurlijk). Bij de kennismaking zal ik hiervan een voorbeeld geven zodat je je hier een voorstelling van kunt maken.
Heb jij een wens, wandel dan met mij zodat je tot bloei komt en vooruitgang kunt boeken in de kwaliteit van je leven.
Neem vrijblijvend contact met mij op: Elza Ruygrok, registerwandelcoach 06-46392967